ENTP如何走出有害的外倾功能循环
ENTP的外倾功能循环是指他们开始过度依赖他们的外倾认知功能，如外倾直觉Ne（Extraverted Intuition）和外倾情感Fe（Extraverted Feeling），而忽视或压抑了内倾认知功能，如ENTP的内倾思维Ti（Introverted Thinking），ENTP会形成Ne-Fe Loop或Ne-Se Loop，在这些循环中，他们可能陷入过度分析、怀疑和固执己见的状态，忽略了对事实和逻辑的深入思考。他们可能会追求新奇和刺激，但缺乏清晰的判断力和逻辑严密性，变得冲动。今天我们来看看ENTP最容易陷入的两种Loop，以及如何走出这种有害的循环。
ENTP大混乱！Ne-Se Loop
对于外倾类型的人格（e人）而言，陷入外倾功能循环是指在面对压力时，他们可能会选择逃避自我审视的部分，而全面转向自己的外倾功能。而对于ENTP来说，最糟糕的情况则是陷入Ne-Se Loop之中不能自拔，即不断尝试很多新方式，整个人看起来充满活力、忙忙碌碌。但其实这算是一种比较积极的反应，一开始甚至会帮助ENTP应对所面临的巨大压力和挑战，能够真的去解决一些问题。
但Se是ENTP最弱的外倾功能，虽然他们总认为自己能够控制并且很好驾驭Se（比如带上ESTP面具）。但如果这种loop持续太久，长期给自己较弱的功能施加太多的压力，最终还是会筋疲力竭。
对于追求自由、不愿被所有事情所束缚的ENTP来说，陷入Ne-Se Loop一般是因为发生了重大事件——生活中突然的剧变。当所有事情以一种意想不到的方式朝他们不希望的方向发展时，ENTP会开始失去对自己直觉的信任，从而开始过度分析当前的情况，并对在这种情况下的自己产生的情绪动荡产生极大的不适，因为他们本以为自己是能够应对的。当处于这这种循环之中，ENTP会不断将自己推到一种高度戒备的状态，无法像平时那样处理事情。周围的人也不太能容易发现ENTP的异常，至少在陷入循环的初期，ENTP会找到一些方法去避免自己的糟糕状态“露出马脚”，不想让周围人看出自己在经历着怎样的动荡。
小烦恼不断，ENTP的Ne-Fe Loop
但其实对于ENTP来说最常发生的是Ne-Fe Loop，即主导功能和第三功能的循环。当发生了一些事情让ENTP感到不安、内心挣扎、摇摆不定，他们就会进入进入这种循环。这些事通常都是很小的事情，通常是在被在乎的人批评，自我感觉受挫，或是感到被背叛、受到伤害，尤其是当这些事情没有有效的手段或者沟通去解决的时候，ENTP就会通过Ne-Fe循环来处理这种失落感和无力感。
陷入Ne-Fe Loop的ENTP会开始极力向周围的人寻求认可。在正常情况下，当ENTP试图与他人建立联系时，Fe（外倾情感）是非常有用的，它能够让ENTP充满魅力，在社交场合中游刃有余。但在Ne-Fe Loop中，第三功能Fe被施加了太大的压力，反而会变得有害。
Fe让ENTP过分寻求认可，Ne则让他们开始想象所有糟糕的情况，他们会对自己的言行产生强烈的不安和不自信，甚至觉得自己需要维持一个被精心设计过的形象，以达到他人的期望。在Ne-Fe Loop中，ENTP的Ti（内倾思考）被完全压抑，ENTP会失去判断力产生坏结果，又会因此而变得更加紧张不安，对他人的认可需求更加迫切。
多多依赖自己的Ti（内倾思维）
作为Ne（外倾直觉）主导的人格类型，ENTP平时非常依赖于他们的辅助功能Ti（内倾思维），这有助于他们注意到细节和更多信息，并将得到的信息与自己的内在思想进行融合、处理，这是ENTP获得知识的主要方式。
ENTP希望通过不断的思考和学习改进自己的知识体系，发现自己的不足之处。虽然Ne会给他们带来无数新奇想法和可能性，但Ti会帮助他们过滤和分析这些信息。这有助于ENTP判断哪些新想法是符合逻辑的，而哪些不是，让他们很快抓到重点。对于一个Ti发展比较好的ENTP来说，Ne能够被Ti以一种非常自然而健康的方式所控制，使ENTP在保持强烈好奇心的同时富有逻辑性，能够做出理性的选择，而不至于失控。
ENTP如何摆脱有害的外倾功能循环
走出循环的第一步是要意识到并正视循环的存在，上面关于外倾功能循环的描述是否解释了你以往的一些非正常行为，在了解这些循环后，就能对自己的状态变化有更好的察觉和判断，比如判断自己是否又在短时间内因为冲动和不理性决策导致了很多不好的结果。当你看到你的ENTP朋友有如上所述的一些表现，也可以适当地提醒他们（毕竟一些ENTP会不愿承认自己确实遇到了一些难以处理的事情。）
接下来就是要更多关注自己的Ti，即回归内心思考，而不是寻求周围人的认可。ENTP们可以把所有想法写下来，强迫自己进入内省模式，好好分析每一条利弊，当你的Ti开始发挥作用，就可以开始相信并依靠自己的判断。内省模式也能一定程度上帮助你压抑自己的Fe，留出精力来真正将事情解决。
对于其他某些人格来说，要走出有害的循环可能需要寻求他人的帮助，但ENTP恰恰相反，他们在这种时候最需要的是静下心来，寻找自我。
这期是因为一个ENTP朋友遇到了一些不太好的事来找我说（感觉好难得啊谁懂！），在跟她沟通后查了一些资料才写下了这一期，在查找资料的过程中也了解到了不同人格会陷入的Loop，下期大概会更新每种人格类型陷入Loop的表现以及一些解决方法，帮助大家更好识别自己和朋友不好的状态，及时走回正轨，大家也可以留言说说自己打破Loop的经历捏！